Step Aerobic                                                                                                                                

In der TV Jahn Halle

 
Übungsstunde
Übungsleiter

Step- Aerobic für Kinder

 

Donnerstags

18.30 – 19.30 Uhr

Chantal Siebert

Step Aerobic

Erwachsene
Donnerstags

19.30 – 20.30 Uhr

Tanja Kanngießer

(Nachfolgerin gesucht)

 

 

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.